Fica Proibido – Por Pablo Neruda

Roubei o texto do Facebook de uma amiga (Thanks, Dedé!) que me encheu de alegria ao compartilhar essas palavras. Achei que poderia fazer o mesmo por vocês! Para começar bem o dia….

Fica Proibido

“Fica proibido chorar sem aprender,
levantar-se um dia sem saber o que fazer,
ter medo de suas lembranças.

Fica proibido não sorrir dos problemas,
não lutar pelo que se quer,
abandonar tudo por medo,
não converter em realidade os seus sonhos.

Fica proibido não demonstrar seu amor,
fazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau-humor.

Fica proibido deixar os seus amigos,
não tentar compreender o que viveram juntos,
chamá-los somente quando necessita deles.

Fica proibido não ser você mesmo diante das pessoas,
fingir para elas que não te importas,
ser gentil só para que se lembrem de você,
esquecer todos os que te querem.

Fica proibido não fazer as coisas por si mesmo,
não crer em Deus e fazer seu destino,
ter medo da vida e de seus compromissos,
não viver cada dia como se fosse um último suspiro.

Fica proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar,
esquecer seus olhos, seu sorriso, 
só porque seus caminhos se desencontraram,
esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.

Fica proibido não tentar compreender as pessoas,
pensar que as vidas delas valem mais que a sua,
não saber que cada um tem seu caminho e sua sorte.

Fica proibido não criar sua história,
não ter um momento para quem necessita de você,
não compreender que o que a vida te dá, também te tira.

Fica proibido não buscar a felicidade,
não viver sua vida com uma atitude positiva,
não pensar que podemos ser melhores,
não sentir que sem você este mundo não seria igual.”

(Tradução de ‘Queda Prohibido’, de Pablo Neruda)

Perfil Luiza Paes

Me diverti lendo as respostas que a Luiza Paes – mais conhecida como Lau – deu às perguntas do Perfil. Senti exatamente a mesma energia que sinto quando encontro com ela: muita alegria e positividade! Além de ser linda, é uma pessoa admirável, uma menina hiper do bem. Quem ainda não a conhece, não sabe o que está perdendo. É uma honra poder apresentar ela à vocês:

Lau Paes

Nome: Luiza Guimarães Paes, mas Lau -meu apelido- é como eu me identifico mais.

Idade: 26 anos

Profissão: Relações Públicas

Apaixonada por: Gentileza, agito, música, ideias criativas, mentes brilhantes, o que é novo….

Cidade ideal para morar: Tenho me feito a mesma pergunta… Já morei em BH, Milão, Paris, Barcelona, South Lake Tahoe, Adelaide, Casper e ainda não me decidi qual é a “menina dos olhos”. Ainda gostaria de morar em NY e SP. Curto lugares onde as coisas acontecem, que têm opções variadas de: lazer, cultura, entretenimento, gastronomia, tribos, filosofias, e aliado a tudo isso, natureza e sossego quando você entra em casa… Tem algum lugar onde tem tudo isso junto?

Melhor roteiro de viagem: Cada momento de vida, um roteiro, né? Mas acho que na minha lista TOP 5 estão: Tahiti, Líbano, Costa Amalfitana e Turquia.

Restaurantes preferidos: Quando a gente quer lembrar assim de supetão, nunca vem. Sem pensar muito: Taste Vin, D’artagnan, Alguidares (BH), Parigi, Kinoshita (SP), Antiquarius, (RJ), La Fermette Marbeuf, Guy Savoy, Thiou (Paris), Nobu (NY, Miami)…

Fraqueza gastronômica: Quer me deixar feliz? Me serve um lanchinho com direito a pão de queijo e bolo quentinho, café com leite, peito de peru, requeijão… hummm! E não podia me esquecer também da farofa com ovos. AMO!!!!

Revistas Preferidas: Nunca fui muito de revistas, mas adoro a originalidade e conteúdo da Diverso e da RG Vogue. As matérias de revistas como VIP e GQ também são interessantes para explorar o universo masculino.

Hobby: Viajar. Não importa aonde, como, quando…. O que importa é que a gente sempre volta diferente de uma viagem.

Vício: Sou viciada em alegria e energia positiva! Acho que quando a gente acorda, temos a opção de como será nosso dia. Somos feitos de átomos que vibram e interagem com o universo. Recebemos o que emanamos. A alegria deixa tudo mais leve. Afinal, quem não desarma com um sorriso e um abraço sincero?

Me irrita: Injustiça, ironia, preconceito, grosseria, vaidade e ah! Mudança de planos e esperar os outros quando já estou pronta… isso me irrita muito!

Não vivo sem: minha família, minhas amigas, meu celular e um corretivo. (rsrsrs)

Estilo: Gosto do que compõe meu humor no momento, sem regras. Tendo mais pro casual e despojado. Quando entro nas lojas, costumo gostar do que é mais básico, mas ao mesmo tempo, às vezes tenho surtos meio ousados, como estampas bem extravagantes.

Marcas preferidas: Não sou aficionada por marcas específicas. Mas acho as coisas do Elie Saab maravilhosas   e as do Balmain, TOP. No Brasil: Patrícia Bonaldi, Cris Barros, Thelure, L’etage e JChermann. Parada obrigatória em viagem é: Zara, Emilio Pucci, Cavalli e Miu Miu.

Uma peça coringa: Legging preta.

A roupa preferida no seu closet: Atualmente uma calça de couro fake meio flare.

Uma It Girl: Não domino muito “It nada”, mas curto o estilo da Olivia Palermo.

Uma bolsa: Estou apaixonada com uma bolsa estilo anos 20 que comprei da Patrizia Pepe.

 

Um sapato: De preferência um confortável. Mas fazendo sacrifícios pela beleza, C. Louboutin, Charlotte Olympia e o último que comprei da Chanel, estilo bonequinha.

Um sonho de consumo: Juntar as pessoas que eu amo num giro pelo mundo por tempo indeterminado.

Um filme: Cisne Negro, O iluminado, A vida é bela, Cidade dos Anjos, Silêncio dos Inocentes, As pontes de Madison, Vidas em Jogo… Aiiii são tantos…

Uma música: Sou muito eclética. Tirando heavy metal, meu playlist tem literalmente de tudo. De pagode e funk à música clássica. Amo sertanejo, hip-hop, rock, MPB, pop… qualquer coisa que mexa o esqueleto. É como na vida, vamos dançando conforme a música.

Um livro: Escolher um só é difícil. Amei Tuareg, Caim e Abel, A menina que roubava livros, Quando Nietzsche Chorou, mas um que mudou meu olhar para o mundo foi Profecia Celestina.

Uma loja: Como sou bem prática e gosto de ter muitas opções num lugar só, adoro lojas de departamento.

Um sonho: Um mundo mais humano, com mais sentimentos. Um mundo em que as pessoas tivessem mais auto-conhecimento, que pudessem, de vez em quando, avaliar as coisas sob o ponto de vista do outro, que se tornassem menos superficiais e que evolução espiritual, responsabilidade social e respeito também entrassem em suas wish lists.   

Lau Paes What AboutLuiza Paes

 

Café da Manhã Cancelado? Cuidado!

 

Alguns de vocês cometem a enorme besteira de eliminar o desjejum porque não “sentem fome” de manhã e presumem que podem aproveitar para economizar umas calorias para consumir mais tarde.Obviamente, adicionando mais comida ao almoço para torná-lo igual em termos de calorias, o seu metabolismo ficará mais lento e pode até acarretar um aumento de peso e de gordura corporal. Sem essa refeição o seu corpo funciona mais lentamente, queimando menos calorias e menos gordura durante o dia e, provavelmente, o almoço será ligeiramente acima do normal. Para piorar, evitar o café da manhã também significa que você está perdendo a oportunidade de acionar o mecanismo de termogênese induzida pela dieta, ou seja, queimar calorias através da digestão, absorção, transporte, metabolização e armazenamento de nutrientes. Você pode ir se preparando para compensar: as pessoas que “pulam” o desjejum tendem a selecionar comidas mais calóricas durante o dia. Se você esperar várias horas para se alimentar, seu cérebro acaba por acionar sinais que induzem a fome. E, vamos ser sinceros: com fome, fica bastante difícil ser racional e a escolha de alimentos errados acaba sendo fatal.

Quem nunca confiou apenas em uma xícara de café para conseguir aquela energia extra de manhã? Embora o café realmente possa lhe dar uma injeção energética – em função da cafeína – e temporariamente aumentar o seu metabolismo, o que seu corpo precisa, de fato, é comida. Mas sem abusos! É importante ter cuidado para não comer demais. Embora você esteja acelerando o seu metabolismo, também poderá armazenar calorias.

 

Dica de alimentos para o café da manhã:

  • 2 fatias de Pão sem glúten ou Integral com creme de ricota light e peito de peru.
  • Salada de Fruta com iogurte desnatado, farelo de aveia e blueberries desidratadas.

Se você faz parte do time dos que não tomam café da manhã, não precisa entrar em pânico. Vamos comemorar, pois se não possui o hábito,agora é a hora de dar aquele empurrãozinho no seu metabolismo! Como diz o ditado: Antes tarde do que nunca.