Com Açucar e Com Afeto | Manjar de Frutas Vermelhas

Como hoje já é quinta-feira e o final de semana está batendo na porta, podemos começar a pensar em qual será nosso pecado nutricional da vez! Pra ajudar vocês a se decidirem, trouxe no Com Açucar e Com Afeto dessa semana uma receita de Manjar de Côco! Ele muito fácil de fazer, mas o sabor é incrível e vale a pena testar em casa! 

Por ser uma receita simples e com poucos ingredientes, o Manjar é idéal para quando vamos receber visitas e queremos oferecer algo gostoso e pouco trabalhoso, fugindo das sobremesas que quase sempre levam chocolate.

 

THE 5 BEST ENERGIZING ESCAPES

Vocês ja sabem da minha admiração por todas as técnicas que envolvem energia, controle da mente e saúde. Por isso trouxe para vocês os 5 melhores lugares ao redor do mundo para se energizar, encontrar o equilibrio interior e ainda fazer um detox – pro corpo e pra mente.

Claro que se trata de spas que muito provavelmente estão fora do nosso orçamento, mas ainda assim achei inspirador conhecer um pouco mais sobre eles. Quem sabe se nos programarmos com antecedencia não conseguimos curtir um desses paraísos?

RANCHO LA PUERTA

Baja California , no México

Stiuado nas colinas ensolaradas do norte do México, esse retiro com 75 anos de existência é conhecido pela abordagem carinhosa e serena com seus hóspedes. Caminhar é o principal atrativo aqui, mas a grande variedade de terapidas cognitivas, como as oficinas de “viagem interior” tornam o local perfeito para quem deseja um detox completo. Não há rotina fixa, ao invés disso você fica livre para se aventurar no yoga, passeios pela natureza, aulas de pintura e culinária, todas no seu próprio ritmo.

SIX SENSES YAO NOI

Phang Nga, Tailândia

Se você quer descobrir qual o segredo para uma boa noite de sono, você está no lugar certo. Combinando yoga com tratamentos no spa, o programa é voltado para o relaxamento total. Música calma, travesseiros terapêuticos e alimentos que induzem o sono tornam os sonhos realidade – literamente , até para quem tem a mais crônica das insônias.

THE BODY HOLIDAY

Castries , Santa Lúcia

Esse resort pode parecer somente mais uma ilha paradisiaca do Caribe, mas além da praia de areia branca e palmeiras encontra-se um centro de bem-estar espetacular. Pilates, análise de postura e treinamento personalizado irão ajudá-lo a alinhar seus objetivos fitness com as necessidades posturais, já que essa é a grande especialidade do local.

Conta tambem como esportes aquáticos como o stand up paddle, que é otimo para trabalhar o core e a estabilidade.

ALMYRA

Paphos , Chipre

Os atletas de elite e os novatos voam para este hotel de ponta para usufruir dos seus campos de triathlon com treinadores de nível mundial. Com o funcionamento entre novembro e abril, o clima quente, as águas cristalinas e as estradas praticamente livres de trânsito são ideais se você quer colocar seus treinos em dia. Com corridas na praia, passeios variados de bike e treinamentos na piscina você vai sair daqui com a resistência de um super-homem!

PALACE MERANO

Merano , Itália

“A harmonia entre corpo e mente “é o lema deste refúgio italiano. Administrado por um guru do bem estar chamado Henri Chenot, o retiro se concetra na saúde preventiva através da nutrição, para dar-lhe uma maior compreensão das necessaidades do seu corpo. As dietas, em grande parte baseadas em vegetais, tem controle de caloria rigoroso, mas você com certeza vai se sentir fisicamente e mentalmente mais leve no final.

Cozinha Verde | Flores ao Molho Branco

O cozinha verde de hoje foi um dos meus preferidos até hoje! Sei que já devo ter falado isso dos outros programas, me perdoem, mas sou suspeita. O valor especial dessa receita é por que é uma versão fit funcional de um acompanhamento que eu amava desde a infância, mas que parei de comer por ser muito “gordo”. Vocês podem imaginar a minha alegria em poder voltar a saborear algo que amo e, o que é melhor, sem culpa! A Pâmela arrasou mais uma vez, tenho certeza que vocês vão gostar.

Look do dia | Dress Viva por Vivaz

Já contei aqui sobre a Viva, marca mais jovem e casual da Vivaz. O look de hoje é um dos meus preferidos da marca. Além de lindo, é clássico, e versátil: usei em um almoço de aniversário à tarde, mas estava me sentindo pronta, caso o programa estendesse para uma balada. Não foi o caso, mas fica a dica para quem procurar por uma peça que cumpra essa função.




Créditos: Vestido Viva por Vivaz | Bolsa do closet da minha mãe

Touch of Color

Eu amo a delicadeza e a suavidade de um ambiente todo branco, mas há algo inegavelmente excitante sobre espaços que ousam um pouco na sua decoração. Separei pra mostrar para vocês algumas idéias de como as cores, sejam elas nos móveis, tapetes, almofadas e objetos, podem proporcionar lindas idéia dos mais variados estilos, e devem ser sim uma inspiração para quem procura adicionar um pouco de vida e diversão ao seu lar!

 

 

St. Moritz Multimarcas

Na semana passada, fui convidada para conhecer uma multimarcas nova, que acaba de abrir as portas e deixar o Gutierrez mais charmoso. A St Moritz tem uma proposta clássica, fugindo um pouco das tendências e modismos fugazes, mas sem deixar de ser moderna. Uma seleção “limpa”, composta por peças nada caretas, que dão bossa à qualquer produção e se fazem eternas no closet. No mix de produtos, marcas consagradas, como Isla, Magrella, Super Suit77, Isla Bolsas, Carol Bassi e Lool, além dos modelos de confecção própria, que levam a etiqueta St. Moritz e qualidade da seda pura.
 
Fica a dica, para quem está procurando novidades no mercado fashion de BH!
 
 
St. Mortiz: Rua Herculano de Freitas, 1005 | @stmoritzstore

Com açúcar e com afeto | Surpresa de amendoim

O Com açúcar e com afeto de hoje está super especial. Além de contar com a ajuda deliciosa dos meus pequenos, ainda contou com a participação de uma amiga querida, a Fê Calvo, que além de linda é nutricionista e abriu mão da sua rotina super saudável para provar essa receita que eu dei o nome de surpresa de amendoim. Nada mais é do que um brigadeiro de amendoim, já que ao invés do tradicional chocolate em pó ela leva peanut butter e alguns outros ingredientes variados que dão o toque final.
 
A receita é super fácil, mas para aqueles que assim como eu são amantes de amendoim e seus derivados tenho certeza que será uma descoberta incrível! Até a nossa nutricionista aprovou, e deu dicas preciosas para quem não abre mão de um docinho saber a melhor maneira de consumí-lo ( ou seria menos pior?).